グリシン 1,000mg
深い休息へすみやかに移行を促す効果など
テアニン 62mg
休息改善の効果など
ギャバ 120mg
質の良い休息を保つ効果など
トリプトファン 63mg
不足するとうつ状態、不安症、恐怖症、.....などを引き起こします。
ビタミンB1 10mg
元気の源と言われるのがビタミンB1
ビタミンB6 10mg
にと休息とのメカニズムに深く関係している神経伝達物質・セロトニンを作ります。
銅 2mg
銅が不足すると、眠るまでの時間を短くする効果など
鉄 5mg
鉄が不足すると、夜中に目が覚めることが多く休息が浅い、とする研究があります。
などなど
＞＞月の休息の成分について詳しく知りたい場合はコチラ
